מדיטציה בהתאמה אישית לילדה שלך
איך לחזק את הבטחון העצמי של הילדה שלך
מבלי להפוך לאמא ''חופרת''
איך מדיטציה אישית
יכולה לעזור לילדה שלי ?
התמודדות עם חרדות
אנחנו רוצות שהילדות שלנו יהיו בטוחות- אבל גם לא חרדתיות.
אנחנו רוצות שהן ישתפו פעולה - אבל לא יעשו דברים שלא נעימים להן.
אנחנו רוצות שהיא תאמין בעצמה ושיהיה לה בטחון עצמי - אבל לא רוצות 'לחפור'
הנה לך דרך נפלאה, שמוכחת מחקרית.
מדיטציה לפני השינה.
המילים המעצימות שבמדיטציה מרגיעות את מערכת העצבים המרכזית,
מחזירות את הילדה אל החוזקות שלה, ועם התחושה הנעימה הזו
היא הולכת לישון.
זמן ההשכבה הופך לזמן קרבה נעים.
מכירה את הטיולים האלה מהחדר שלה, אל החדר שלכם?
עוד פעם, עוד חיבוק...
היא לא מצליחה להרדם,
וגם את לא.
המדיטציה היא אישית, בפניה אל הילדה שלך, תוך ציון האנשים שהיא הכי אוהבת,
המוסיקה נעימה -
כל אלה מייצרים הגיינת שינה רכה כמו קצפת.
חיזוק הבטחון העצמי
קרה לכם פעם ששמעתם שיר בערב לפני השינה,
וזימזמתם אותו בבוקר?
התוכן האחרון שאותו אנחנו שומעים או רואים,
נכנס ישירות אל תת המודע שלנו.
לכן חשוב שנקשיב למילים מעצימות ומחזקות. תת המודע 'יקליט' אותן.
תראו מה אמהות מספרות
לי על המדיטציה
דפנה, אמא לשלוש בנות:
"אין שום דבר שמשתווה לזה,
יש לוורד קול מושלם.
לבת האמצעית שלי היו פחדים, לקח לה המון זמן להרפות ולהסכים להרדם.
מאז שיש לנו את המדיטציה שלנו-
היא נרדמת בקלות, עוד לפני שהמדיטציה מסתיימת.
המדיטציה מקלה עליי ועליה בכל קנה מידה.
גם אני באופן אישי במתח והקול של ורד בסוף יום,
מרגיע גם אותי, גם בלי קשר לבנות."
כנרת אמא של מאיה
בת 10
''מאיה מקשיבה למדיטציה כבר חצי שנה בערך,
היא נרדמת איתה כל לילה.
לפני מספר שבועות היא היתה נפצעה בפניה,
והיתה צריכה לעבור תפירה בפנים.
היא מאוד פחדה באופן טבעי.
ניסנו להרגיע, שאלתי מה יכול לעזור לה, היא חשבה, ואמרה אני רוצה את המדיטציה של ורד.
היא הקשיבה, ואחרי כמה דקות אמרה:
עכשיו אפשר לתפור
הרופא והאח היו המומים מהשלווה שפתאום היתה בה''.
דורית, אמא לשני בנים:
"המדיטציה של ורד היא דבר נדיר!
הבנים שלי פתאום עוצרים הכל.
כן, כן, הבנים בעצמם!
מבקשים את ''המדיטציה של ורד''
ושוכבים לפני השינה,
בלי רעש, בלי מסכים, בלי שום הסחת דעת.
והגוף לאט לאט נרפה, המחשבות שוקטות.
והכי כיף לשמוע בבוקר:
''אמא, ישנתי טוב בזכות המדיטציה של ורד''.
ו... גם אני מקשיבה למדיטציה
של ורד מדי פעם,
גם אני ילדה שרוצה שקט בגוף ובלב.
ילדה שיש לה ילדים."
שלום! אני ורד ג'ויה –שדה
במהלך 25 השנים האחרונות
תרגלתי סוגים רבים של מדיטציות.
הרגשתי בעצמי את השלווה,
תחושת הבטחון והסיפוק הפנימיים
אחרי מדיטציה.
........
אני מלווה אמהות לילדים בגילאי גן
ובית הספר היסודי בתקופות של אגתרים.
הילדים שלנו לא תמיד יודעים לומר
מה מפריע להם
ומראים את הקושי שלהם באמצעות
קשיים התנהגותיים, רגשיים ובריאותיים.
אני מביאה בפני ההורים
פרשנות נוספת לאתגרים הללו,
ומלמדת אותם איך הם יכולים לעזור
לילד שלהם להרגיש יותר טוב.
רוצה לבדוק האם מדיטציה אישית
יכולה להיות רלוונטית גם עבור ילדך?
לקביעת שיחת התאמה קצרה
ללא עלות ולא התחייבות
מוזמנת להשאיר את הפרטים
אז מה הולך לקרות עכשיו?
אני אצור איתך קשר
במידה והמדיטציה אכן מתאימה לכם,
אנחנו נפגש שלושתינו- את אני והילד או הילדה שלך
ולאחר מכן אכתוב ואקליט מדיטציה מושלמת עבורכם
שאלות נפוצות:
מאיזה גיל המדיטציה מתאימה?
מהרגע שאת מרגישה שהילדה שלך מסוגלת להקשיב לסיפור בשלווה לפני השינה.
יש לי לקוחות מגיל שנתיים וחצי ועד 15
♥
איך אני מקבלת את המדיטציה?
יהיו לך שני קישורים,
אחד פרטי ביוטיוב
שני קובץ שמע mp3
♥
תוך כמה זמן המדיטציה מוכנה?
המדיטציה הינה בהתאמה אישית עבור הילדה שלך והיא מוכנה תוך 7 ימי עסקים.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר